Yoga for Skoliose

– Yoga for Skoliose bygger på international forskning.

 

Yoga for Skoliose er ikke almindelig yogaundervisning. Det er specialiseret Yoga for Skoliose, der differentierer sig fra alle andre former for yogaundervisning. Når du træner Yoga for Skoliose, betyder det, at alle yogaøvelserne er specialudviklet skoliose og tilpasses individuelt til hver eneste persons skoliosekurve(r). De yogalærere, der må undervise i Yoga for Skoliose, har international certificeret uddannelse inden for Yoga for Scoliosis.

 

I 2015 bragte ScoliYoga Yoga for Skoliose til Danmark, og i dag er deres træningskoncept udvidet til at indeholde:

  • Holdtræning (Yoga for Skoliose, ScolioStretch og Ryghold)
  • Personlig skoliosetræning
  • Smertebehandling og massage målrettet skoliose
  • Kropsanalyse af skoliose
  • Skolioseprogrammer målrettet skoliose
  • Skolioserådgivning
  • Åndedrætsterapi.

Birgitte, der ejer ScoliYoga, har selv skoliose og ved derfor af egne erfaringer, hvad det vil sige at have skoliose. Hendes egne skoliose-udfordringer er grundstenen for, at ScoliYoga i dag hjælper rigtig mange personer med skoliose.

Hvem har gavn af Yoga for Skoliose

– Alle med skoliose kan gå til Yoga for Skoliose.

  • Personer med skoliose (med eller uden stivgørende operation)
  • Personer med skoliose i og efter korsetbehandling.

Der er ingen krav til, om du har fået en stivgørende operation eller ej – alle yogaøvelser tilpasses den enkelte. Når du går til Yoga for Skoliose, er alle yogaøvelser målrettet din skoliose. Dine bevægelser bliver observeret, og du bliver holdningskorrigeret anatomisk korrekt, så du opnår den rette holdningskorrigerende effekt. Der bliver ligeledes anvendt forskelligt yogaudstyr, så du støttes til at opnå anatomisk korrekte yogastillinger og sikrer, at du kommer korrekt og sikkert ind og ud af hver yogaøvelse.

Gå til Yoga for Skoliose

Når du booker din første tid hos ScoliYoga, så starter du med at få en indledende samtale om din skoliose. Du får vurderet din kropsholdning og gennemgået dine røntgenbilleder for at fastlægge, hvordan din skoliose påvirker din rygsøjle. Vi sammenholder altid dine journalbeskrivelse og røntgenbilleder med de fysiske tegn, vi ser på din skoliose.

På baggrund af vores gennemgang og dialogen med dig, får du en træningsplan, der matcher dine behov og gavner din skoliose bedst muligt. Træningsplanen kan indeholde et tilbud fra individuelle træningsforløb, holdtræning, hjemmeøvelser til behandlinger. Som led i samtalen får du også informationer om, hvordan du selv kan tilpasse dine bevægelser ergonomisk i hverdagen.

 

Yoga for Skoliose tilpasses din skoliose

Da ingen skoliosekurver er ens, tilpasser ScoliYoga altid træningen individuelt til alle vores fantastiske kunder. På den måde sikrer vi os, at du opnår en forbedrende holdningskorrigerende effekt, der kan rette din skoliose. Det er din garanti for, at det er sikkert at gå til Yoga for Skoliose.

Yoga for Skoliose undervisere

Fakta om Yoga for Skoliose

– Yoga for Skoliose tilpasses individuelt til din skoliose.

 

Yoga for Skoliose er et internationalt anerkendt koncept, hvor din yogalærer er uddannet til at arbejde professionelt med: 

  • Tre-dimensionel yogatræning der forlænger rygsøjlen, de-rotérer ryghvirvlerne og styrker hele ryggen.
  • Anatomi og bevægelseslære målrettet personer, der har skoliose
  • Holdningskorrigerende yogaøvelser og alignments specialdesignet den enkeltes skoliose
  • Kropsanalyser der vurderer din skoliose og dit kompenserende bevægemønster
  • Restorative yogaøvelser målrettet skoliose, der afspænder dine muskler og nervesystemet
  • Specialudviklede yogaøvelser der smidiggør og strækker dine overspændte muskler
  • Yogaøvelser målrettet skoliose, der styrker og smidiggør hele din kropholdning
  • Åndedrætsøvelser målrettet din halvsidige vejrtrækning (RAB: rotational angular breathing)

Effekten ved Yoga for Skoliose

– Yoga for skoliose har en holdningskorrigerende effekt.

 

  • Din vejrtrækning og lungekapacitet øges væsentligt.
  • Dine overaktive muskler lærer at slappe af, så du kan aktivere de svage muskler.
  • Du får bedre plads til dine indre organer.
  • Du får en bedre forståelse for din skoliose, og din kropsbevidsthed øges.
  • Du opbygger og styrker de svage muskler, så du får en mere stabil kropsholdning.
  • Du opnår en smertelindrende effekt, som afstresser dit nervesystem.
  • Du opnår en øget fleksibilitet og bevægelighed.
  • Hele din krop alignes og holdningskorrigeres anatomisk korrekt.
  • Kroppen og sindet kommer i bedre balance.
  • Rygsøjlens kurve(r) udrettes, de-roteres og stabiliseres.

Artikler om Yoga for skoliose

Videnskabelige artikler