Quesadillas med bønner, guacamole og salsa

Quesadillas med bønner, guacamole og salsa  Kategori Grøntsagsret Niveau Middel Tid 1 time Personer 3-4 Ingredienser Grøntsagsfyld 1 stort rødløg ½ broccoli 2 røde peberfrugter 200 gr. brune svampe 3 tsk. røget paprika 3 tsk. spidskommen 1 solo hvidløg eller 2 tsk....

Karry-ret med brune ris

Karry-ret med brune ris Kategori Grøntsagsret Niveau Let Tid 20 Min. Personer 2-3 Ingredienser Karry-ret med brune ris  3 dl. Naturris eller quinoa 2 spsk. Karry 3 stk. spidskommen 2 spsk. tomatpuré 500 gr. frossen wok- eller thai-grøntsagsblanding 100 gr. frossen...

PERSONLIGE FORTÆLLINGER

PERSONLIGE FORTÆLLINGER MIT LIV MED SCOLIOSE “Jeg fik konstateret scoliose i en alder af 11 år i foråret 1977. Min mor opdagede, at mit højre skulderblad stak mærkeligt ud, og øverste højre side af ryggen bulede ud, en dag, jeg sad og lavede lektier ved...
SMERTEBEHANDLING

SMERTEBEHANDLING

SMERTEBEHANDLING – Når du har skoliose, er der en øget risiko for, at får kroniske smerter og nedsat funktionsevne. Skoliose er desværre ofte forbundet med daglige smerter. Smerter og muskelspændinger er komplekse og opleves individuelt, fordi hver person og...