Når du opdager, at din rygsøjle er skæv, så er det vigtigt at blive undersøgt for skoliose inden for kort tid. En skoliosekurve kan forværres over kort tid – specielt hvis du er teenager. Derfor er det vigtig at bede egen læge om at få en henvisning til en rygspecialist, der kan udrede dig for skoliose.

Vi kan vejlede dig om, hvem du kan kontakte for at blive undersøgt for skoliose. Vi giver også gode råd til hvilke hjælpemidler og støttemuligheder, du kan få.

Når du har fået at vide af rygspecialisten eller egen læge, at du har skoliose, så bør du aldrig vente og se tiden an. En skoliosekurve forværres typisk, når man ikke gør noget for at stoppe udviklingen. Det er vigtigt, at du er aktiv og ofte træner holdningskorrigerende skolioseøvelser for at undgå, at din skoliose udvikler sig og gradvist forværres.

Vi kan vejlede dig om, hvor du kan henvende dig for at få den rette træning, smertebehandling og om dine muligheder for at få korset, hvis det er aktuelt.

Skoliose er ofte forbundet med smerter, som kan invalidere hverdagen i mere eller mindre grad. Hvor stærke smerter du har og hvor ofte du har smerter afhænger ikke af, at du har en stor skoliosekurve. En lille skoliosekurve kan give flere smerter end en skoliose med en stor kurve.

Hvis din skoliose giver dig så mange smerter, at du har svært ved at passe din skoliose, studier eller dit arbejde, så er det vigtigt at få reduceret dine smerter. Længerevarende smerter kan blive kroniske smerter, og det kan undgås, hvis du søger hjælp i god tid og får målrettet skoliosetræning, smertebehandling og undersøger dine muligheder for at få hjælpemidler og støtte.

Vores team hjælper dig gerne og kan vejlede dig om, hvordan du får den rette støtte og indretter din hverdag, så du kan reducere og om muligt helt slipper af med dine smerter.

Når du har skoliose, er det vigtigt at holde dig aktiv og træne flere gange om ugen. Derudover er det en rigtig god idé, at du tilpasser din siddestilling, din liggestilling og holdningskorrigerer hvordan du står.

På Skoliose-Blog’en, sætter vi fokus på relevante emner, der både påvirker og påvirkes af skoliose. Vi går i dybden med en masse spændende artikler om skoliose og giver dig nyttige Skoliose-Tips til, hvordan du kan få et bedre liv.

Det er vigtigt, at du træner mere end én gang om ugen (gerne 3-4 timer ugentligt og holder dig aktiv hver dag). Da ingen skoliose er ens, bør din træning altid blive målrettet 100% til din skoliose.

Vi anbefaler, at du går hos en træner, der har forstand på holdningskorrigerende skoliosetræning, da almindelig træning i værste fald kan forværre din skoliose. Vi kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke træningsmuligheder der findes for dig med skoliose.

Skoliose udvikler sig i de fleste tilfælde gradvist over tid, men piger i teenagealderen og kvinder, der er gravide eller i overgangsalderen har en langt større risiko for at deres skoliose kan forværres over kort tid.

For at undgå, at din skoliose forværrer sig, er det er meget vigtigt, at du jævnligt tjekker, om din skoliosekurve begynder at se større ud, eller du får mere ondt – og kan du ikke selv tjekke det i spejlet, så bed en i familien tjekke din rygsøjle for dig ca. en gang om måneden.

Har du mistanke om, at din skoliose progredierer, så kontakt egen læge. Du er også velkommen til at kontante vores team, for at få vejledning i, hvad du skal gøre.

Ja, det er forventeligt at en del personer med skoliose skal re-opereres senere i livet. Du kan få brug for en ny stivgørende operation, fordi en eller flere skruer går løs eller stængerne knækker.

Man kan også få brug for en re-operatio, fordi skoliosekurven forværres med tiden. Man siger, at en skoliose ikke er progressiv, når man har fået en stivgørende operation i ryggen. Men, det er forventeligt, at rygsøjlens skoliosekurve(r) kan forværres, selvom du er blevet opereret. Nogle personer kan også opleve stærke smerter efter en stivgørende operation, hvorfor det kan være nødvendigt helt at fjerne stængerne igen.

Nogle personer har en skoliose, som meget tydeligt kan ses. For nogle påvirker det dem meget fysisk og psykisk, at deres skoliose tydeligt kan ses og derfor kan have behov for at skjule skævheden og puklen på rygsøjlen. Hvis du oplever en person med skoliose og fornemmer, at vedkommende forsøger at skjule sin skoliose, så vær opmærksom på, at det ikke er let for personen. Selvom vi råder til at I taler om skoliose, så er det måske ikke let for personen at få mange spørgsmål om ens skæve ryg, fordi vi med skoliose ofte føler os anderledes.

Kan du kan nikke genkendende til denne følelse, og påvirker din skoliose dig  fysisk og psykisk, så hjælper vores team gerne med gode råd til, hvordan du evt. kan skjule dit skoliose med tøj.

Skoliose kan være forbundet med smerter, som i mere eller mindre grad invaliderer hverdagen. Vi ser desværre, at personer med skoliose ofte får mere ondt med alderen. Derfor vil det være en god idé, at overveje dine jobmuligheder ekstra grundigt allerede, når du vælger uddannelse.

Hvis du får ondt af at sidde stille eller stå op i længere tid, er det måske bedst for dig at undgå denne type jobs og i stedet vælge et mere afvekslende og aflastende job, hvor du kan holde dig aktiv eller tage et par hvilepauser, hvis det er nødvendigt.

Vores team står klar til at rådgive dig, der har behov for at få vejledning om studievalg og karrieremuligheder.

Skoliose kan være forbundet med så mange smerter, at det kan være svært at passe studiet eller arbejdet.

Er du studerende og har mange smerter, så kontakt din SSP-vejleder. Din vejleder kan hjælpe dig med hvilke muligheder du har for at få støtte og hjælpemidler, imens du studerer.

Oplever du, at dit arbejde er så hårdt, at du får flere og flere smerter i løbet af dagen, så fortæl din chef og kollegaer, at du har skoliose og kan have behov for en hjælpende hånd en gang imellem for at komme lettere igennem arbejdsdagen. Tag evt. en snak med din leder, om hvordan du kan blive aflastet, få indrettet din arbejdsplads bedre eller gå ned i arbejdstid.

Selvom det kan være grænseoverskridende at fortælle, at din skoliose giver dig smerter, og du har brug for hjælp – så vent ikke med at bede om hjælp. De fleste sætter en ære i at hjælpe, så giv dem endelig lov til at hjælpe dig. Hvis de ikke forstår, at skoliose rent faktisk er et handicap, der giver en varig funktionsnedsættelse så forklar dem, hvordan du har det og hvilke ting, du får ondt af.

Kontakt os hvis du har brug for sparring til, hvad du kan gøre for at kunne klare dit studie eller arbejde.

Mange med skoliose får ondt, når man skal flyve eller køre i bil over en længere distance. De fleste stolesædderne er ikke særligt gode til os med skoliose, så der går ofte ikke lang tid, før smerterne begynder at vise sit grimme ansigt.

På Skoliose-Blog’en, sætter vi fokus på relevante emner om dette og andre emner, der både påvirker og påvirkes af skoliose. Vi går i dybden med en masse spændende artikler om skoliose og giver dig nyttige Skoliose-Tips til, hvordan du kan få et bedre liv.

Dansk Videnscenter for Skoliose samarbejder med ScoliYoga, hvor de indgår i vores professionelle team af faglige rådgivere med specialviden inden for skoliose. ScoliYoga kan bl.a. hjælpe dig med at vurdere din skoliose og rådgive dig om, hvordan din risiko er for, at din skoliose kan udvikle sig og forværres. Ved en kropsanalyse af din skoliose giver vi dig en solid viden om din skoliose, så du opnår du en god forståelse for, hvad du selv kan gøre for at undgå, din skoliose smerter og forværres.

Ved kropsanalysen starter vi med en dialog om din rygsøjle, dine symptomer og udfordringer i hverdagen, som kan være relevant i forhold til skoliose. Dernæst gennemgår vi din kropsholdning, hvor du står i undertøj. Her vurderer vi din kropsholdning fra top-til-tå og gennemgår, hvordan din skoliose påvirker hele din krop – og hvordan andre skavanker påvirker din skoliose.

Vi undersøger bl.a. nedenstående faktorer for skoliose:

• Hvor din(e) skoliosekurve(r) er placeret på rygsøjlen.
• Hvor tydelig din skoliose er visuelt.
• Hvor stor en sværhedsgrad din Cobbs-vinkel er på hver enkelt kurve.
• Hvordan dine skævheder fra øverste nakkehvirvel til halebenet påvirker din hele din kropsholdning.
• Hvordan dit bækken er påvirket af din skoliose.
• Om du har en C-formet eller S-formet skoliosekurve
• Om du har 1,2 eller 4 skoliosekurver.
• Om der er et øget pres på dit ene hofteled, knæet og fodstillingen.
• Om din hovedpine, hoftesmerter og nakkespændinger.

• Hvis du ønsker at få lavet en kropsanalyse, kontakter vi dig for at planlægge mødetidspunktet, så det passer bedst muligt for dig.
• Inden vi mødes modtager du nogle fra os med spørgsmål vedrørende din skoliose, som du bedes besvare inden vi mødes.
• Kropsanalysen foregår hos ScoliYoga i Kgs. Lyngby, hvor vi starter med en indledende samtale og foretager herefter en grundig gennemgang af hele din kropsholdning og skoliose.
• Efter vores møde vil der gå nogle dage før du får tilsendt en kropsanalysen, hvor vi beskriver din skoliose og kropsholdning.
• Kropsanalysen gennemgår din kropsholdning fra top-til-tå og er et redskab til at skabe en bedre forståelse for din skoliose og smertesymptomer.
• Som led i vores arbejde kontakter vi dig inden for en uge, efter vi har sendt kropsanalysen til dig. Her giver vi dig mulighed for at få uddybet kropsanalysen og blive rustet til at arbejde målrettet videre med din skoliose. 

Hvad kan du bruge en kropsanalyse til?Kropsanalysen er et redskab, der kan hjælpe dig til at forstå din skoliose bedre. Du får en masse viden om din skoliose, hvordan du kan korrigere din asymmetriske kropsholdning og dermed gå, stå, sidde og ligge og træne mere anatomisk korrekt.

Når du får lavet en kropsanalyse, sammenholder vi gerne vores ydre observationer med en røntgenbeskrivelse for at sikre os, at der er overensstemmelse mellem vores ydre observationer og røntgenbeskrivelsen. Dette er specielt vigtigt, hvis du har andre skavanker, der bør tages højde for. Hvis du ikke har fået taget røntgenbilleder, hjælper vi dig gerne med vejledning og sparring.

Sundhedsstyrelsen fastlægger løbende reglerne for, hvem der kan få vederlagsfri fysioterapi, og hvilke ydelser man kan få.

Når man har skoliose, kan det ofte hjælpe at få behandling eller holdtræning hos en fysioterapeut. I begrænsede tilfælde er det også muligt at få vederlagsfri fysioterapi, når man har skoliose. Det skal bemærkes, at selvom du har skoliose, så kan du kun få vederlagsfri fysioterapi, hvis du opfylder en række betingelser.

Læs mere om reglerne og se, om du opfylder kravene til at få vederlagsfri fysioterapi.