PERSONLIGE FORTÆLLINGER
MIT LIV MED SCOLIOSE
“Jeg fik konstateret scoliose i en alder af 11 år i foråret 1977. Min mor opdagede, at mit højre skulderblad stak mærkeligt ud, og øverste højre side af ryggen bulede ud, en dag, jeg sad og lavede lektier ved køkkenbordet. Jeg mærkede intet til smerter i ryggen på det tidspunkt.
Vores familielæge fik hurtigt sendt mig videre til det daværende ortopædiske hospital på Hans Knudsens Plads i København (det blev sidenhen nedlagt og overført til Rigshospitalet) til videre udredning og behandling. Jeg var pivskæv i kadaveret, så for at forsøge at rette op på skævheden og forhindre den i at blive værre blev jeg udstyret med en…
OM AT TURDE RÆKKE UD
For et halvt år siden startede jeg nyt studiejob. Et studiejob med lange vagter fra 8:00-16:00. Kontorarbejde. Jeg er glad for at være der, og jeg er i det hele taget glad for at have et studiejob ved siden af min uddannelse.
Men inden i mig er historien lidt en anden. Inden i mig befinder der sig en knapt så velfungerende studerende.
TANKER OM BEVIDSTHED
“Jeg må konstatere, at jeg ikke kan lukke øjnene for de konsekvenser, jeg udsætter min krop for. Ikke længere.
Min krop skriger stop, og jeg hører den. Men jeg reagerer ikke. Før i tiden vidste jeg ikke, hvordan jeg kunne reagere på det, hjælpe min krop, stoppe den onde spiral. Det ved jeg nu. Jeg er blevet klogere.
TANKER OM EN SKÆV RYG
“En skæv ryg skævvrider også andre dele af mig og mine forestillinger om mig selv. Det er en package deal af tanker, smerter, følelser og frustrationer. Rigtig, rigtig mange frustrationer. Når de bliver for altomsluttende, er det svært at se sig ud af dem. De fylder alt.
Heldigvis er jeg blevet skarpere til at håndtere dem, når de invaliderer mig. Så starter jeg fra bunden og prøver at få styr på mine tanker. Én efter én indtil jeg kan sætte dem sammen og skabe mening. Bruge dem konstruktivt i stedet for at lade dem rode forvirret rundt og tage magt over mig.
ER JEG VIRKELIG BERETTIGET TIL HJÆLP?
“Der er jo helt sikkert andre, der har det værre end mig. Hvordan foregår sådan en proces overhovedet? Det er sikkert et større projekt. Det kan jeg ikke lige overskue.”
Sådan har jeg tit tænkt, når min skoliosekyndige yogalærer har nævnt, at staten tilbyder forskellige former for socialpædagogisk støtte (SPS) til os med skoliose. I de første tre år af min videregående uddannelse har jeg ladet tanken passere. Nu har jeg endelig handlet på den…
DIAGNOSER OG SENFØLGER
– ARTIKLERNE KRÆVER MEDLEMSKAB, FOR AT DU KAN LÆSE DEM.
KOSTEN OG DENS INDVIRKEN PÅ SKOLIOSE & SMERTEHÅNDTERING
Kosten spiller en vigtig rolle i håndteringen af skoliose og den smerte, der ofte følger med tilstanden. En anti-inflammatorisk kost, vægttab, knoglesundhed og hydrering kan alle være med til at reducere smerten og forbedre livskvaliteten for personer med skoliose.
Ved at fokusere på en sund og balanceret kost, der understøtter kroppens behov, kan personer med skoliose finde lindring og forbedre deres funktionelle kapacitet.
SKOLIOSE KAN PÅVIRKE SMERTEOPLEVELSEN
Skoliose påvirker ikke kun rygsøjlens struktur, men ændrer også den måde, kroppen opfatter og reagerer på smerte. Muskulær ubalance, nervekompression, ændret proprioception og central sensibilisering er alle faktorer, der bidrager til smerterne. Behandling af smerterne kræver en holistisk tilgang, der inkluderer fysioterapi, medicinsk behandling, psykologisk støtte og livsstilsændringer.
Ved at forstå de fysiske og psykologiske mekanismer bag smerteoplevelsen kan patienter med skoliose finde effektive måder at håndtere deres smerter på og forbedre deres livskvalitet.
SAMMENHÆNGEN MELLEM SKOLIOSE OG HOFTESMERTER
Skoliose er en tilstand, der kan forårsage en række symptomer, herunder hoftesmerter. Disse smerter skyldes oftes ændringer i kroppens struktur og funktion. Asymmetri i muskler, psoas-spændinger, og ændringer i bækkenets position kan føre til, at hoftesmerter opstår og forværres over tid.
For at lindre hoftesmerter forårsaget af skoliose er det nødvendigt at tage fat på de underliggende årsager til skoliose og anvende en kombination af behandlingsmetoder, der sigter mod at forbedre rygsøjlens struktur, balancere musklerne, og genoprette en mere korrekt bevægelse. Jo tidligere behandlingen påbegyndes, desto større er chancerne for at reducere eventuelle smerter og forhindre yderligere skade på hofteled og rygsøjle.
SKOLIOSE PÅVIRKER HELE KROPPEN
Skoliose er en tilstand, hvor rygsøjlen krummer til siden og kan skabe en S- eller C-formet kurve. Denne atypiske sideværts krumning kan have flere konsekvenser for rygsøjlen og din kropsholdning.
MODIC FORANDRINGER
Modic forandringer er knogleforandringer i ryghvirvlernes knogletråde. De fleste personer med Modic forandringer oplever med tiltagende rygsmerter, og i svære tilfælde er smerterne så voldsomme, at de bliver direkte invaliderende for vedkommende.
Årsagen til modic forandringer skyldes enten inflammation, hvor din diskus inficeres med en bestemt type bakterier.
I mange tilfælde udvikler Modic forandringerne sig efter en diskusprolaps. Man taler også om, at Modic forandringer kan skyldes, at der opstår en mekanisk påvirkning at ryghvirvler, fordi endepladen bliver svækket…
RETROLELISTESE
Retrolistese opstår, når ryghvirvlen glider for langt bagud.
Hvis du har Retrolistese, vil en af dine ryghvirvler kunne glide for langt baglæns i forhold til de tilstødende hvirvler. Ryghvirvlen kan derfor bevæger sig mere end den bør og kommer til at skabe ustabilitet i rygsøjlen.
Retrolistese er en led-dysfunktion, der opstår som en kompensation for, at din ryghvirvler i lænden og bækkenet ikke har bevægelighed nok til, at du kan bevæge lænderyggen. Retrolistese opstår i de fleste tilfælde lænderyggen (lænden og bækkenet), i halshvirvelsøjlen (skulder- og nakkeregionen), men kan også opstå i brystryggen (maveregionen). En retrolistese belaster området både med smerte og inflammation – og hvis du har skoliose, er du i større risiko for også at udvikle retrolistese…
RÅD OG VEJEDNING
DANSK RYGSTUDIE FINDER BANEBRYDENDE RESULTATER I ARKIVERNE
Fyrre år gamle data afslører ny viden om rygskævheden skoliose hos teenagepiger og vinder hovedpriserne ved de to største internationale rygkirurgiske kongresser.
SMERTEBEHANDLING
Desværre kan skoliose være forbundet med daglige smerter, som hvis du ikke får den rette smertebehandling og træning kan resultere i, at du med tiden får kroniske smerter.
Smerter og muskelspændinger er komplekse og opleves individuelt, fordi hver person og skoliose er unik. Videncenter for Skoliose anbefaler derfor, at du får en behandlingsplan, der er tilpasset din skoliose krop og smerteudfordringer.
DANSK SKOLIOSE FORENING
Dansk Skoliose Forening har til formål at støtte og rådgive patienter samt pårørende med skoliose (skæv ryg), Morbus Scheuermann (krum ryg) og spondylolistese (fremadglidning af en hvirvel).
Foreningen arbejder på at skabe offentlig bevågenhed om disse rygdeformiteter samt skabe rum og netværk for vores medlemmer til videns- og erfaringsudveksling.
STUDIESTØTTE NÅR DU HAR SKOLIOSE
Hvis du er studerende og din skoliose giver dig stærke smerter, kan du have en væsentlig nedsat funktionsevne. I tilfælde af en væsentlig funktionsnedsættelse, vil du være berettiget til at få støtte, imens du studerer.
Når man som ung har en nedsat funktionsevne, der skyldes skoliose, vil det typisk være svært at gennemføre uddannelsen på fuldtid, fordi man får smerter i løbet af de mange timer på skolebænken. Nogle personer med skoliose oplever også, at de ikke kan varetage et studiejob ved siden af uddannelsen, fordi de har så mange smerter.
HJÆLPEMIDLER OG SKOLIOSE
Har du skoliose og kan dokumentere, at du har en varig nedsat funktionsevne, så kan du søge om at få hjælpemidler.
Din bopælskommune vurderer, om hjælpemidlet kan lette din dagligdag væsentligt, eller om hjælpemidlet er en forudsætning for, at du kan udføre dit job eller gennemføre dit studie…
VEDERLAGSFRI FYSIOTERAPI
Har du en progressiv skoliose med en Cobbs vinkel, der er større end 20 grader og samtidigt har gener i bevægeapparatet, kan du bede egen læge eller rygspecialist henvise dig til vederlagsfri holdtræning hos en fysioterapeut, der har overenskomst med den offentlige sygesikring.
Du skal dog være opmærksom på, at en progressiv skoliose større end 20 grader ikke giver dig adgang til vederlagsfri fysioterapi-behandling. Du skal opfylde alle nedenstående krav for at få vederlagsfri fysioterapi, og derfor vil de fleste med skoliose ikke kunne få vederlagsfri fysioterapi, men får som oftest en almindelig henvisning til fysioterapi (speciale 51).